Corsi di Zumba e di Yoga per un sano stile di vita

Paravur (Kerala)

Dopo le prime lezioni di lingua tedesca tenute da Padre Baiju Parekkatt OCD, ecco che arriva al Chris Cappell College di Paravur una bella novità, accolta con entusiasmo da tutti gli studenti: l’apertura, solo nel fine settimana, dei corsi di Zumba e di Yoga.

Il corso di Zumba consiste in lezioni di fitness musicali che utilizzano di solito ritmi e movimenti della musica caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. È una disciplina divertente ma anche faticosa per il lavoro di resistenza muscolare e cardio-vascolare che viene allenato.

Mai come ora la pandemia in India ha messo in rilievo l’importanza di mantenersi in salute fisica e mentale, quindi via libera anche al corso di Yoga, grazie alla filosofia millenaria che assicura gli effetti positivi tramandati dai loro antichi Maestri.